Ik ben geen therapeut, maar weet wel heel veel van depressie en burn-out, niet uit een boek, maar uit ervaring.Alles meegemaakt; vrouwen verloren, banen kwijtgeraakt, drank.
Kortom met een been in het gekken huis gestaan.
Wat ik dankzij de Buddhas geleerd heb is, met mijn denken niet mee te gaan als depressie of moeheid zich aandient, maar er apart van te staan, het zonder oordeel te observeren er voor zorgend dat ik negativiteit buiten dit proces laat, m.a.w ik kan best lachen ook al is er grote innerlijke pijn.
Nu weet je dat ik kan invoelen waar je vandaan komt, als je hierop reageert.
No comments:
Post a Comment